こんにちは。アサカです。

実はこの前、歯がキーンとした感じが時々、あっちこっちを襲ってくるので院長先生に診ていただきました。

……歯ぎしりをしていたようです(;_;)

歯がすり減っていました……

そういえば、無意識に食いしばりもしているような…

そこで、スプリント(マウスピース)を作ってもらいました。

夜寝るときだけ付けます。

一般的には上の歯にはめるのですが、私は以前矯正をしていたので上にはリテーナーという矯正の保定装置を夜付けているため、下の歯に付けるように作ってもらいました。

寝るときは口の中にいっぱい装置を入れて寝ています(笑)

はじめは、少し違和感ありますが、すっかり慣れ…

しかも!!!

キーンとした感じがいつの間にかなくなっていました!!!!(感動!)

口の中が痛いのは、やっぱり辛いです(涙)

寝てるときは、無意識なので噛み締めた時はすごい力がかかってしまいます。

通勤中の電車で寝てるときも付けようかな……と言ったら『電車の中でいきなりスプリント鞄から出して付けてたらビックリするわ!』と反対?されました(^^;)

もし、みなさんも朝起きてアゴがだるいとか、歯ぎしりや食いしばりしているかも…と思われたら御相談にお越し下さいね。