はじめまして、こんにちは(^o^)

衛生士のコマツバラです。

毎日毎日、猛暑、酷暑と蒸し暑いですが体調は崩されていませんか?

熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい!

…ですが先日、京都の鞍馬~貴船へハイキングに行きました(^^ゞ

日焼け、熱中症、虫除けの準備はもちろんです!

年々、体を動かす機会が減り不安もありましたが貴船まで楽しめました。

貴船では川床で遅めのランチをし、帰り道に川で遊んで

(靴下が流されるハプニングはありましたが、川の水は足が赤くなるくらい冷たく最高でした!)

祇園祭にも行けて京都満喫の一日でした(^_^)

自然とふれあいリフレッシュ出来たので

、またお仕事頑張ろうと思います!