ハイキング
はじめまして、こんにちは(^o^)
衛生士のコマツバラです。
毎日毎日、猛暑、酷暑と蒸し暑いですが体調は崩されていませんか?
熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい!
…ですが先日、京都の鞍馬~貴船へハイキングに行きました(^^ゞ
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日焼け、熱中症、虫除けの準備はもちろんです!
年々、体を動かす機会が減り不安もありましたが貴船まで楽しめました。
貴船では川床で遅めのランチをし、帰り道に川で遊んで
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(靴下が流されるハプニングはありましたが、川の水は足が赤くなるくらい冷たく最高でした!)
祇園祭にも行けて京都満喫の一日でした(^_^)
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自然とふれあいリフレッシュ出来たので
、またお仕事頑張ろうと思います!